Tarifs
Séance : 70 €
Une séance dure 1h. Elle peut être adaptée en fonction des besoins de chacun. Si elle est plus longue, le tarif est adapté au prorata.
Informations / modalités pratiques
Consultations sur RDV.
En présentiel au cabinet de Bonrepos-Riquet, près de Verfeil et Gragnague ou en visio.
Possibilité de consultation à domicile pour les personnes ne pouvant se déplacer
(un supplément sera demandé en fonction du lieu).
Paiement en chèque, espèces ou virement.
Conditions
En cas d’empêchement, merci de m’informer 48h à l’avance, afin que je puisse m’organiser et proposer le créneau à une autre personne. En cas d’oubli, la séance sera due.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre en charge quelques séances ; renseignez-vous.
Pourquoi consulter ?
• Vous souhaitez vivre plus en paix et en harmonie avec vous-même et déployer votre plein potentiel.
• Vous souhaitez vous décharger des blessures du passé qui viennent peser au quotidien dans votre présent et vous empêche de vivre sereinement et librement.
• Vous souhaitez améliorer vos relations au sein de votre famille, avec votre conjoint(e), vos enfants, votre entourage.
• Vous avez besoin de soutien et de guidance pour accompagner de manière ajustée vos enfants dans leur développement.
• Vous souhaitez guérir de vos traumas.
• Vous souhaitez passer d’un attachement insécure à un attachement sécure, pour vivre vos relations en toute sécurité.
Comment se déroule une consultation ?
Aller consulter un thérapeute n’est pas une démarche facile. Offrir sa vulnérabilité à une personne étrangère peut faire peur. C’est avant tout une rencontre, d’où l’importance de se sentir en confiance et en sécurité. Il est donc essentiel de s’écouter, de prendre le temps de choisir la « bonne » personne et de sentir si on a envie de cheminer avec elle, avec cette approche.
Lors de la première consultation, nous faisons connaissance. Cette consultation est l’occasion pour vous de m’expliquer votre démarche, de me dire « ce qui vous amène » et pour moi, de vous présenter ma façon de travailler. Ensemble, nous construisons le cadre qui sera le plus ajusté pour vous.
Que ce soit pour une séance ponctuelle, un suivi espacé ou plus régulier, nous pourrons réajuster au fur et à mesure ce qui vous convient le mieux.
« Se libérer de difficultés personnelles, relationnelles et du poids du passé pour déployer tout son être. »
Lors des consultations, je vous accueille de façon inconditionnelle avec ce qui est vivant pour vous et avec douceur. Après avoir vérifié si vous avez besoin de déposer quelque chose avant de commencer, nous voyons ensemble ce que vous souhaitez explorer pendant la séance.
Il est important que vous vous sentiez en sécurité pour pouvoir explorer ce qui vous pose problème. L’idée n’est pas que vous reviviez les choses seul(e). Nous prendrons donc le temps, dans un premier temps, de travailler la sécurité relationnelle.
Il est important pour moi de cheminer avec douceur. Nous évoluerons au rythme de votre psychisme et de votre système. Nous n’irons jamais en force. C’est vous qui savez ce qui est bon pour vous et ce qui est juste. Je vous accompagne pour vous aider à trouver vos ressources intérieures, pour reprendre votre plein pouvoir. Tout est là, en vous, même si vous n’y avez pas accès pour l’instant. Ensemble, nous pourrons cheminer pour trouver ce qui est « vous », à votre rythme. Je crois beaucoup aux petits pas qui nous font avancer.
La spécificité du travail que je vous propose est un ajustement permanent du thérapeute à la personne, comme la maman avec son tout-petit. Dans l’approche IR, le thérapeute accompagne par tâtonnement et accordage. L’attention est portée sur ce qui se passe dans le corps. En effet, le corps parle et si nous portons notre attention sur ses manifestations, nous pourrons apprendre à nous réguler, et mettre à jour dans le présent ce qui se manifeste du passé qui vient se rejouer et n’est plus ajusté. En effet, le système nerveux autonome peut percevoir du danger, en lien avec nos expériences passées, là où il n’y en a pas dans le présent. Nous cheminerons donc petit à petit pour associer le « cerveau du haut » (les pensées) et le « cerveau du bas » (le système nerveux autonome).
« Témoignages – Accompagnement individuel »
« Se libérer de difficultés personnelles, relationnelles et du poids du passé pour déployer tout son être. »
Lors des consultations, je vous accueille de façon inconditionnelle avec ce qui est vivant pour vous et avec douceur. Après avoir vérifié si vous avez besoin de déposer quelque chose avant de commencer, nous voyons ensemble ce que vous souhaitez explorer pendant la séance.
Il est important que vous vous sentiez en sécurité pour pouvoir explorer ce qui vous pose problème. L’idée n’est pas que vous reviviez les choses seul(e). Nous prendrons donc le temps, dans un premier temps, de travailler la sécurité relationnelle.
Il est important pour moi de cheminer avec douceur. Nous évoluerons au rythme de votre psychisme et de votre système. Nous n’irons jamais en force. C’est vous qui savez ce qui est bon pour vous et ce qui est juste. Je vous accompagne pour vous aider à trouver vos ressources intérieures, pour reprendre votre plein pouvoir. Tout est là, en vous, même si vous n’y avez pas accès pour l’instant. Ensemble, nous pourrons cheminer pour trouver ce qui est « vous », à votre rythme. Je crois beaucoup aux petits pas qui nous font avancer.
La spécificité du travail que je vous propose est un ajustement permanent du thérapeute à la personne, comme la maman avec son tout-petit. Dans l’approche IR, le thérapeute accompagne par tâtonnement et accordage. L’attention est portée sur ce qui se passe dans le corps. En effet, le corps parle et si nous portons notre attention sur ses manifestations, nous pourrons apprendre à nous réguler, et mettre à jour dans le présent ce qui se manifeste du passé qui vient se rejouer et n’est plus ajusté. En effet, le système nerveux autonome peut percevoir du danger, en lien avec nos expériences passées, là où il n’y en a pas dans le présent. Nous cheminerons donc petit à petit pour associer le « cerveau du haut » (les pensées) et le « cerveau du bas » (le système nerveux autonome).
« Mes approches »
« Témoignages – Accompagnement individuel »
L’arrivée d’un bébé est souvent source de bonheur, mais elle peut également être un moment qui bouleverse et remet en cause un équilibre acquis. Le système familial établi (à 2 ou à plus, selon qu’il y a déjà un ou plusieurs enfants) est soudain modifié et chacun doit trouver sa place et de nouveaux repères.
En cas de difficulté, venir consulter avec son bébé, dès son plus jeune âge, c’est possible. Même si le bébé ne parle pas encore, c’est déjà un individu à part entière qui s’exprime de plein de manières différentes.
L’accompagnement des bébés se fera à travers l’accompagnement des parents, le travail sur les relations parents-bébés et sur les interactions. Les consultations pourront se faire avec les parents seuls et/ou en présence de leur bébé. Ce sera l’occasion d’échanger sur l’histoire du bébé, ainsi que l’histoire des parents (on sait que des choses de notre histoire peuvent se rejouer) : le projet de bébé, la grossesse, les premiers moments de vie, l’environnement, les différentes acquisitions, les interactions… Nous pourrons ainsi travailler sur les premiers liens d’attachement et je pourrai guider et aider les parents à s’ajuster à être des figures d’attachement sécures, ce qui permettra au bébé de se développer harmonieusement et d’explorer le monde et ses relations futures sereinement.
Lorsque je reçois un enfant, je reçois toujours les parents. Un enfant fait partie d’un système, le système familial. Il est inscrit dans une histoire, celle des parents et il est donc important de pouvoir travailler avec les parents pour accompagner au mieux l’enfant.
Accompagner, soutenir les parents est toujours au service pour l’enfant, car cela leur permettra de l’accompagner au mieux au quotidien, de façon ajustée.
Il est important qu’une demande émerge pour chacun. Un enfant vient souvent à la demande de son ou ses parents. Malgré tout, sans demande implicite ou explicite de sa part, rien ne pourra se faire. Je prendrai donc le temps de travailler cela avec chacun et aiderai à expliciter la demande ou à la faire émerger. Si cela ne vient pas, c’est peut être que ce n’est pas le moment… L’accompagnement de l’enfant pourra alors se faire avec ou à travers le ou les parent(s). Peut être qu’une demande émergera plus tard. Je crois beaucoup aux petites graines que l’on sème !
Avec les enfants, j’utilise différents médias qui pourront aider l’enfant à exprimer et mettre en scène ce qui se vit pour lui à l’intérieur. Certains enfants parlent peu, mais ce n’est pas un problème. Nous pourrons utiliser divers jeux (de construction, d’imagination, des personnages), le dessin, des cartes sur les émotions, les jeux de rôles, des marionnettes… et tout ce que l’enfant veut proposer. L’important est que l’on puisse explorer son monde intérieur, en relation. La créativité de l’enfant, du thérapeute et des parents sont donc bienvenues !
Nous pourrons également axer les séances, selon les besoins, sur la gestion des émotions. Le cerveau de l’enfant étant encore immature, il est parfois difficile pour lui de gérer ses émotions, de les comprendre et de mettre des mots dessus. Je pourrai, grâce à différents outils, aider les enfants à mieux réguler leurs émotions et à mieux gérer ce qui se passe pour eux. Pour cela, nous pourrons faire la météo intérieure, utiliser des cartes sur les émotions, faire de la méditation, des petits exercices de respiration…
Mais ce qui reste essentiel, c’est l’implication des parents, qui restent les figures privilégiées de l’enfant au quotidien et l’accompagnent au jour le jour.
L’adolescence est une période de remaniements, entre l’enfance et le monde adulte. A l’adolescence, le jeune cherche à construire son identité en se séparant peu à peu de ses parents, tout en ayant encore extrêmement besoin d’eux. C’est ce qu’on appelle la période de séparation-individuation.
La première rencontre se fera généralement avec les parents, sauf si le jeune manifeste le souhait de me rencontrer seul.
Nous construisons le cadre ensemble. En fonction de l’âge et de la demande, les séances pourront avoir lieu avec le jeune seul ou en présence d’un ou des parent(s). Pour les jeunes, surtout d’âge pré-adolescent, il est parfois compliqué de se retrouver seul en relation duelle. La présence du ou des parent(s) peut alors être soutenante et rassurante. Cela peut apporter la sécurité nécessaire qui permettra d’avoir accès à certaines choses qui ne pourraient pas émerger dans un autre contexte. En effet, je remarque souvent que les jeunes viennent avec une demande d’aide et d’accompagnement qui leur est propre, mais une fois dans mon cabinet, seuls avec moi, c’est comme si tout allait bien et qu’ils n’avaient plus accès à ce qui peut leur poser problème. Le parent peut alors amener des éléments du quotidien, ce qui permet au jeune de se connecter petit à petit, en sécurité, à ce qu’il vit.
Pour les adolescents plus grands, cela sera fonction de chacun. Quoi qu’il en soit, des rencontres régulières avec les parents pour faire le point seront essentielles. L’implication des parents reste selon moi un point essentiel de l’accompagnement.
Parfois, quand on est en couple depuis un moment, les tensions s’installent, la communication devient compliquée, on ne se comprend plus, on a du mal à voir ce qu’on aimait chez l’autre et les conflits prennent le dessus sur les moments de partage et de connexion. Aller consulter un thérapeute ensemble peut aider à mettre de la clarté sur ce qui se joue pour chacun et au sein du couple, afin de rétablir cette connexion qui semble perdue.
L’objectif du travail avec le couple est de prendre soin de la relation et d’aider à rétablir le lien. L’idée est de restaurer la sécurité de chacun en relation avec l’autre.
Le thérapeute est là pour aider à rétablir les interactions et la connexion, avant la communication.
Ce qu’il est important de comprendre, c’est que si les personnes sont en conflit, c’est qu’il y a de la dérégulation. Quand on est en mode survie, on ne peut pas être en relation. Aller regarder ce qui se passe pour chacun, en présence de l’autre, et apporter de la corégulation, va permettre de restaurer le lien.
Les patterns (situations ou modes de réactions automatiques qui se répètent) maintiennent les couples dans un état de désespoir et de déconnexion. Au-delà de la problématique de chacun individuellement, le travail consistera à aller travailler sur les blessures qui se sont créées pendant la vie de couple. Cela permettra de mettre à jour dans le présent que certaines situations, qui appartiennent au passé, n’ont plus lieu de se rejouer.
La connexion et le lien pourront ainsi être restaurés.
Je reçois les familles en prenant soin d’accueillir et en donnant sa place à chaque personne. La famille est considérée comme un système. Il s’agit d’individus en perpétuelle intéraction et qui sont liés. Si un élément du système va mal, c’est tout le système qui va mal. De la même manière, quand une personne du système va mieux, cela peut faire bouger toutes les personnes du sytème.
Mais il est important de comprendre qu’outre l’histoire personnelle de chacun, chaque membre de la famille a un rôle dans ce qui se joue pour l’autre. En effet, je vois régulièrement des parents qui amènent leur enfant « symptôme ». Selon eux, leur enfant va mal et c’est lui le « problème ». Mais quand on accompagne la famille dans sa globalité, on se rend très vite compte que l’enfant est pris dans l’histoire de ses parents et que les relations entre chaque membre de la famille a également son importance.
Je veillerai donc à accueillir chacun en tant que tel, en vérifiant ce qui se joue pour les autres, et nous travaillerons sur les différentes interactions et l’histoire familiale dans sa globalité. Il peut même parfois appaître que la famille porte une histoire transgénérationnelle.
Les consultations pourront avoir lieu en présence de toute la famille ou en alternant des séances où tous le monde est présent et des séances individuelles ou à 2, 3 ou plus si cela paraît nécessaire. Quoi qu’il en soit, nous définirons cela ensemble et en fonction de ce qui se présente et qui paraît pertinent, en s’ajustant en permanence.
« Témoignages – Accompagnement des familles »
On ne naît pas parents, on le devient. Etre parent peut être compliqué. Cela nous renvoie à nos relations à nos propres parents, à ce que nous avons vécu ou aurions aimé vivre enfant. Nous avons parfois une idée du parent que nous voulons être, nous sommes impregnés du modèle de nos parents. Parfois nous arrivons à être ce parent que nous voulons être et parfois, malgré toutes nos belles intentions, nous n’y arrivons pas et nous nous retrouvons en difficulté. Dans ces moments-là, il ne faut pas hésiter à se faire accompagner pour pouvoir clarifier ce qui se joue dans la relation avec nos enfants, pour mettre en lumière ce que cela vient toucher de notre histoire passée, et pour pouvoir être aligné.
Guérir de ses blessures d’enfant permet d’être un adulte et un parent serein qui peut s’ajuster à son enfant.
Il n’y a pas de « mode d’emploi » du parfait parent. Il n’y a d’ailleurs pas de « bons » parents. Je ne vous dirai en aucun cas quel parent vous devez être et comment vous devez vous comporter pour accompagner votre ou vos enfant(s). C’est vous qui savez ! Mais je serai là, à vos côtés, pour vous accompagner et vous guider pour vous aider à trouver en vous ce qui vous semble juste et vous permettre d’accéder à vos propres ressources.
